Tag Archives: giảm béo

[Bí quyết] 7 bài tập yoga giảm mỡ thừa hiệu quả ngày hè

bài tập yoga giảm mỡ

Bằng 7 bài tập yoga giảm mỡ thừa sau đây, bạn sẽ giảm béo nhanh chóng. Đồng thời còn loại bỏ lớp mỡ cứng đầu một cách hiệu quả. Hơn nữa đây cũng là cách giúp bạn rèn luyện cơ thể thêm khỏe mạnh và thư giãn đầu óc mà Tạp chí Thẩm mỹ khuyên […]

[Thảo luận] Chị em ăn loại rau nào để giảm cân hiệu quả?

ăn rau giảm cân

Mình đoán có nhiều người ăn rau giảm cân. Mình thấy phương pháp này cũng rất hiệu quả, vừa lành tính, vừa cung cấp nhiều chất xơ, lại dễ ăn. Cơ mà mọi người thường xuyên ăn loại rau nào thế? Mình thì hay ăn cải bó xôi, nấm, bông cải trắng, bí đỏ với […]

5 nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn kiêng giảm béo healthy & balance

thuc-don-an-kieng-giam-beo

Xu hướng xây dựng thực đơn ăn kiêng giảm béo hiện nay là phải healthy & balance. Đó là bởi vì giảm cân vô tội vạ, không khoa học dễ làm bạn bị kiệt sức, thiếu năng lượng, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Và để đảm bảo được những yêu cầu vừa […]